Browsing Tag

diet

ডক্টর ইন্দ্রাণী ঘোষ (পুষ্টিবিদ) বাংলা তথা বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো। আর পুজোর পাঁচদিন টানা পেটপুজোও চলে। শরীরের দিকে খেয়াল রাখেন না অনেকেই। পুজোর ক'দিন বাইরে বাইরে ঘুরে খাওয়া-দাওয়া তো চলেই। নিয়ম মানতে চান না কেউই। প্রচুর অনিয়ম করেন। যদিও এবার বাড়িতে বসেই আমরা উৎসব উদযাপন করব। তবুও কিছু…
Read More...

রোগা হওয়ার সহজ উপায় খুঁজবেন না, পুজোর আগে থেকেই নজর দিন সুস্থতায়

শরীর কী ভাবে সুস্থ রাখবেন? কী খেলে কমবে পেটের বাড়তি মেদ? পুষ্টিকর ডায়েটই বা কীরকম হয়?  এই নিয়ে চিন্তার শেষ থাকে…